Tips för bra mående
Jag kommer nu dela med mig av några tips för att må bra en dålig dag. Alla dessa tipsen funkar säkert inte för alla, men dom passar för mig.
1. Lyssna på bra musik.
Om du är depp, lyssna på depp musik. Om du trött, lyssna på lugn musik. Om du lycklig, lyssna på glad musik.
2. Ta hand om dig.
Jag hatar att vara ofixad. Därför när jag mår dåligt fixar jag mig, inte vara sminkar mig utan också andra saker som: duschar, fixar ögonbrynen, gör anisiktsmasker, hårinpackning, fixar naglarna osv. Det finns alltid någonting och göra om du så är kille eller tjej.
3. Promenad
Ta en promenad eller kanske till och med spring en runda. På men träningskläder eller bara sköna kläder och ut och rör på dig. Det får dom flesta att må bra.
4. Städa rummet/garderoben
Jag vet jag vet, det är inte det första man vill göra. Men för mig hjälper det att sätta igång lite bra musik för mitt mående och sen sätta igång och börja städa. Det är ganska bra sätt att tänka på något annat.
5. Unna dig något
Inte alltid, men ibland är det bra att unna sig någonting. Acceptera dig själv att ta en dag inne och kolla film eller lyssna på musik och kanske ät någonting gott. Nu menar inte jag att man bara ska göra detta. Man kan kanske göra detta först och sen ta en långsam promenad.
Så, där har ni min lista på fem bra saker att få mig att mån bra. Hoppas den kan hjälpa någon av er, ta hand om er. <3
Kommentarer
Trackback
